10 cosas sobre tu cerebro que te ayudarán a sacarle partido

1.Cuanto más cansado, más creativo: Aunque cueste creerlo, es cierto, y si no ¿por qué muchas de las grandes ideas surgen en la cama antes de dormir tras un día agotador?

2. El estrés disminuye el tamaño del cerebro: a través de diferentes estudios se ha llegado a la conclusión de que el estrés afecta negativamente a nuestro cerebro haciéndolo más pequeño.

3. Es imposible realizar varias tareas al mismo tiempo: en realidad no realizamos dos acciones a la vez, sino que nuestro cerebro pasa de concentrarse en una tarea a otra con gran rapidez. Va alternando, pero no las está efectuando a la vez realmente.

4. Las siestas son beneficiosas para el rendimiento cerebral: el descanso es beneficioso, pero estos minutos de sueño son especialmente positivos para mejorar la memoria y la capacidad de aprendizaje. Eso si, siestas cortas.

5. La vista triunfa sobre el resto de sentidos: muchas veces incluso nos dejamos engañar por ella.

6. El cerebro de las personas extrovertidas es diferente que el de las introvertidas: la forma de ser depende del “cableado cerebral”.

7. Nos suele gustar más la gente que comete errores: las personas demasiado perfectas suelen gustar menos. Vemos más humanas, comunes, normales… a las personas que cometen ciertos errores.

8. La meditación es beneficiosa para el cerebro: la meditación disminuye la ansiedad, aumenta la creatividad, mejora la memoria y crea energía.

9. El ejercicio aumenta la fuerza de voluntad: Crear actividades que requieran esfuerzo y constancia como salir a correr o hacer una tabla de ejercicios va creando una dinámica de responsabilidad y te acostumbras más a obligarte a hacer cosas que no te apetecen pero que son beneficiosas para ti.

10. Puede engañar a su cerebro: para crear la sensación ficticia de que el tiempo pasa más despacio, haga cosas nuevas.

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